تبلیغات
مطالب اینترنتی
 
مطالب اینترنتی


تست روانشناسی سلطه جویی – سلطه پذیری در شما میزان سلطه‌ جویی یا تسلیم بودن را اندازه می‌گیرد و مشخص می‌کند که شما کدام رفتار را بیشتر ترجیح می‌دهید. البته این موضوع به شرایطی بستگی دارد که در این مقاله برای شما بیان خواهند شد.

تست پذیرش مسئولیت


ستاره |
سرویس روانشناسی –
همیشه در تعاملات دو نفره یا چند نفره اینکه حرف حرف چه کسی باشد مطرح است. اصلا هرگاه دو نفر با هم ملاقات می‌کنند، ابتدا باید، اینکه چه کسی مسلط‌تر است، حل و فصل گردد. خود شما از نظر شخصیتی انسانی هستید که بیشتر به دنبال تسلط بر روی دیگران است یا عادت کرده‌اید که در یک رابطه شخصیت تسلیم باشید؟

ملاک تسلط چیست؟

معمولا یک سری ملاک‌ها برای اینکه ما تسلیم چه کسی شویم یا در مقابل چه کسانی به خودمان اجازه دهیم نقش انسان مسلط را داشته باشیم وجود دارد. مثلا میان دانش‌آموزان داشتن نمرات بهتر امکان سلطه جویی بیشتری می‌هد. میان دو مدیر این سوال مطرح است که چه کسی حقوق بیشتری می‌گیرد یا چه کسی دفتر بزرگتری دارد. دو جوان بر سر اینکه چه کسی قوی‌تر است با هم رقابت می‌کنند؛ بنابراین به غیر از ویژگی شخصی خود انسان، شرایط هم در اینکه شما طرف سلطه جو باشید یا سلطه پذیر، بسیار دخیل است.

ملاک های تسلط یافتن و برتری بر دیگری، ملاک تسلط مدیران

تست سلطه جویی – سلطه پذیری

شما در نمودار مسلط – تسلیم در کجا قرار دارید؟ پرسشنامه زیر جواب این سوال را مشخص می‌کند:
۱- می‌توانم از کنار یک نگهبان بگذرم و احساس ناراحتی نکنم.
درست (۱ امتیاز) غلط (۰ امتیاز)


۲- من یک سخنران را مورد سوال قرار داده‌ام.
درست (۱ امتیاز) غلط (۰ امتیاز)


۳- می‌توانم به راحتی از کسی که خواسته‌ام کاری را انجام دهد و بر خلاف توانایی‌اش آن کار را انجام نداده، بازخواست کنم.
درست (۰ امتیاز) غلط (۱ امتیاز)


۴- از اینکه با غریبه‌ای سر صحبت را باز کنم ناراحت می‌شوم.
درست (۰ امتیاز) غلط (۱ امتیاز)


۵- می‌توانم اشخاصی را که در گردهمایی دور هم جمع شده‌اند به یکدیگر معرفی کنم.
درست (۱ امتیاز) غلط (۰ امتیاز)


۶- می‌توانم بدون اینکه احساس گناه کنم در صف صندوق جلو بزنم.
درست (۱ امتیاز) غلط (۰ امتیاز)


۷- وقتی رانندگی می‌کنم برایم مهم نیست که صفی طولانی از اتومبیل‌ها را دنبال کنم.
درست (۰ امتیاز) غلط (۱ امتیاز)


۸- وقتی با دوستانم در رستوران غذا می‌خورم، اگر پیشخدمت غذای کمتری برایم بیاورد به او اعتراض می‌کنم.
درست (۱ امتیاز) غلط (۰ امتیاز)


۹- وقتی با کسی اختلاف دارم با او تماس نمی‌گیرم. صبر می‌کنم تا ابتدا او با من تماس بگیرد.
درست (۱ امتیاز) غلط (۰ امتیاز)


۱۰- دوست دارم به دیگران بگویم که کارشان را چگونه انجام بدهند.
درست (۱ امتیاز) غلط (۰ امتیاز)

تفسیر نتایج تست میزان تسلط بر دیگران




امتیاز ۰ تا ۴ شما در تسلط ضعیف و در تسلیم شدن قوی هستید. اگر این طرز زندگی کردن را دوست دارید که عالی است. اما اگر این طرز برخورد با مسایل را دوست ندارید، به مشاوران و روان‌درمانگران مراجعه کنید تا در این زمینه به خواست خود برسید.
امتیاز ۵ تا ۷ میل به سلطه و تسلیم شدن در شما در حد متوسط است.
امتیاز ۸ تا ۱۰

شما به تسلط یافتن بهای فراوان می‌دهید. اگر دیگران این را در شما بپسندند و به شما امتیاز بدهند که عالی است. اما اگر غیر از این باشد بهتر است به دیگران فرصت بدهید که گه گاهی در شمار برندگان قرار گیرند.

نکات جالب در مورد سلطه‌جویی!

سلطه جویی در میان کودکان و فرزندان

  • سوالی که مدت‌هاست نظر روان‌شناسان را به خود جلب کرده این است که: آیا سلطه جویی ارثی است یا اکتسابی؟ در میان حیوانات این موضوع کاملا ارثی است. اما در انسان‌ها به نظر می‌رسد که ژن نقش بسیار ضعیفی در این خصوص بازی می‌کند. به عبارت دیگر، شخصیت مسلط داشتن در میان انسان‌ها موضوعی اکتسابی است.
  • در هیچ زمینه‌ای به اندازه ازدواج درباره سلطه‌جویی و سلطه‌پذیری بحث نشده است. نکته مهم و جالب این است که بچه‌ها روابط پدر و مادر خود را به عنوان هنجار می‌پذیرند و آن را در زندگی زناشویی خود لحاظ می‌کنند. بررسی‌های دکتر هیزل اینگرسول در دانشگاه کورنل در نیویورک نشان داد پسرانی که پدران‌شان در زندگی حالت مسلط داشته‌اند، پا جای پدران خود می‌گذارند و به همین شکل دخترانی که مادران‌شان ترسو و بزدل بوده‌اند رفتاری مشابه مادران خود در پیش می‌گیرند.

بیشتر بخوانید: ازدواج با زنان و مردان سلطه جو و کنترل گر


سلطه جویی در روابط زن و شوهری، سلطه جویی زنان

  • نکته جالب توجه دیگر در زمینه سلطه‌جویی ارتباط آن با ترتیب تولد است. کودکی که تنها فرزند خانواده است بیشتر احتمال دارد که شخصیتی مسلط داشته باشد. در خانواده‌هایی که بیش از یک فرزند دارند، تسلط میان خواهران و برادران تصادفی است. البته باید به این نکته هم توجه داشت که اشخاص همیشه مسلط یا تسلیم نیستند. نقشی که هر کس برای خود انتخاب می‌کند به عوامل مختلف دیگر بستگی دارد؛ عواملی چون اشخاصی که در مجاورت ما زندگی می‌کنند، روحیه‌ای که داریم، وضعیتی که در آن زندگی می‌کنیم و اینکه چگونه نقشی از ما انتظار می‌رود.

شما در این زمینه چگونه هستید؟ تسلیم یا سلطه‌جو؟ و بجز گرایش خودتان، کدام یک را بیشتر تایید می‌کنید؟



لینک منبع





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


یکی از نکات قابل توجه ژاپنی ها این است که کودکانشان بسیار مطیع
بوده و رفتار خوب، مودب و محتاطانه ای دارند. و روش تربیتی آن ها منجر
به حرف شنوی کودک می شود.
آن ها قوانین را آموخته و از آن اطاعت می کنند و مطابق آنچه از آن ها
انتظار می رود رفتار می کنند.
این روش پرورش کودکان بسیار شگفت انگیز است.

والدین ژاپنی اطمینان دارند که فرزندانشان رفتار مناسب را از آن ها
می آموزند. در این راستان ان ها نسبت به فرزندانشان احساس مسئولیت
دارند.

روش تربیتی حرف شنوی کودک از مادر

شاید تعجب کنید که رفتار والدین ژاپنی چگونه باعث می شود کودکانشان
همواره از آن ها اطاعت کنند. به خواندن مقاله ادامه دهید تا عناصر کلیدی
تربیت ژاپنی را به شما بگوییم تا متوجه تفاوت اصلی آن با سبک تربیتی
سایر کشورها بشوید.

حرف شنوی کودک

حرف گوش کن شدن کودک

کودکان ژاپنی حرف گوش کن و مودب هستند

فکر می کنید حرف گوش کن شدن کودک چه دلایلی دارد؟
بر اساس مطالعه ای که از تکنیک هار پرورش کودک در جوامع مختلف
منتشر شده، نظم و انضباط حاکم بر کودکان خردسال در ژاپل باعث تقویت
دلبستگی، همدلی و هماهنگی کودکان با خانواده می شود.
این تحقیق نشان داد که کودکان ژاپنی درست مثل بزرگسالان، اطاعت
کردن و رفتار اجتماعی را می آموزند. آن ها وابستگی را بد نمی دانند
و برعکس آن را تقویت می کنند.
پدر و مادر ژاپنی استقلال کودک را محدود کرده و وابستگی بیشتری
به او می آموزند به همین دلیل قهر کردن در کودکان ژاپنی به شدت
محدود می شود.

وابستگی در ژاپنی ها باعث حرف گوش کن شدن کودک می شود

والدین به خصوص مادران رابطه بسیار نزدیکی با فرزندان خود دارند.
والدین این ارتباط نزدیک و وابستگی را تقویت می کنند. در ژاپن والدین
لباس کودک را به او پوشانده و به او غذا می دهند. و تا زمانی که فرزندشان
۶ ساله می شود کنار او می خوابند.
رابطه بین مادر و فرزند صمیمی است و عملا به جای این که دو نفر جداگانه
و مستقل باشند همگام با هم فکر و عمل می کنند. در طول ۳ سال اول زندگی
کودک، مادر همیشه با اوست.
در ژاپن مادران خود را وقف فرزندانشان می کنند و بعید است که کودکی
قبل از ۳ سالگی به مهد کودک سپرده شود.

کودکان در مدرسه

تکنیک های پرورش کودکان ژاپنی برای حرف گوش کن شدن کودک

تکنیک های پروش کودکان در ژاپن بر اساس ایده های کنفوسیوس
در مورد آموزش کودکان با محبت و پرورش صلح و شادی درونی
است.
بر این اساس، برخی از اصول سازنده تربیت کودکان ژاپنی عبارتند از:

قدرت پیشنهاد

مادران ژاپنی در برخورد با کودکشان از روش تشویق
پیشنهاد و گاهی اوقات شرم و سرافکندگی استفاه می کنند.
این روش برای اجتناب از برخورد مستقیم با کودک است و
به طور طبیعی رفتارهای تهاجمی و جسورانه کودک را
به حداقل می رساند.
به هعلاوه یک مادر ژاپنی از پیشنهاد برای گفتن این که کودکش
باید چه کاری انجام دهد، استفاده می کند. مثلا به جای این که
بگوید اسباب بازیهایت را جمع کن. می گوید حالا باید با اسباب
بازیهایت چه کار کنی؟
بنابراین کودک باید پاسخ صحیح به این سوال را پیدا کند.
با این حال اگر کودک تمایل به انجام این کار نداشته باشد
یا خود را به نشنیدن بزند مادر باید زیرک بوده و به نوعی
با کودک سخن بگوید که او را شرمنده کرده و ترجیح
دهد اطاعت کند.

قدرت حرکات در حرف شنوی کودک

کودک ژاپنی به مادرش وابسته است حتی از احساسات و حرکات
مادرش آگاه است. حتی حرکات مادر خود را می شناسد بنابراین
حاضر است هر کاری انجام دهد تا این هماهنگی را به هم نزند.
هنگامی که مادر پیشنهادی به کودک می دهد در حرکات و صورت
خود به گونه ای رفتار می کند که به کودک پیام برساند در صورت
انجام ندادن پیشنهاد و اطاعت نکردن باعث ناراحتی و تعجب
او خواهد شد.
با این حال مادر به هیچ عنوان کودک را تنبیه یا سرزنش نمی کند.
ولی با چهره و رفتارش به کودک نشان می دهد که از او ناامید
شده است. از آن جا که کودک واقعا علاقمند به حفظ هماهنگی رفتار
مادرش است برای اجتناب از ناراحتی مادرش، کاری که از او
انتظار می رود را انجام می دهد.

حرف شنوی کودک

حرف شنوی کودک در ژاپن از مادر

درک درست و عشق در حرف شنوی کودک

علاوه بر این مادران ژاپنی یاد گرفته اند که خلق و خوی کودک خود
را بشناسند. آن ها از این مهارت استفاده می کنند تا هر زمان که لازم
باشد روش متقاعد کردن خود را تغییر دهند.
اگر آن ها متوجه شوند که حال کودکشان مطابقتی با انجام یک درخواست
ندارد سعی می کند درخواستشان را در لحظه نگویند و به زمان مناسب
دیگری منتقل کنند.
اگر کودک از جمع کردن اسباب بازی هایش امتنا کرد، مادر با و مدارا
می کند و می داند که کودک در حال حاضر آمادگی چنین کاری را ندارد
یا شاید خیلی خسته است یا هنوز هم می خواهد بازی کند.
بسای از والدین ژاپنی هر کاری که لازم است انجام می دهند تا کودک
عشق آن ها را بشناسد و احساس احترام و ارزشمند بودن داشته باشد.
آن ها تجسم صبر و مهربانی هستند.

تهیه و ترجمه گروه روانشناسی نیک صالحی

اختصاصی نیک صالحی



لینک منبع





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


گاهی با یک نگاه خلاقانه می‌توان وسایل دورریختنی را به کاردستی‌هایی زیبا تبدیل کرد. پاکت‌های شیر از جمله این وسایل دورریختنی هستند که می‌توانند پس از شسته و خشک شدن، به کاردستی زیبایی تبدیل شوند. در ادامه تصاویری از کاردستی‌های زیبای ساخته شده با کمک پاکت شیر را قرار داده‌ایم. با ما همراه باشید.

کاردستی‌های خلاقانه با پاکت شیراختصاصی تابناک باتو؛ گاهی با یک نگاه خلاقانه می‌توان وسایل دورریختنی را به کاردستی‌هایی زیبا تبدیل کرد. پاکت‌های شیر از جمله این وسایل دورریختنی هستند که می‌توانند پس از شسته و خشک شدن، به کاردستی زیبایی تبدیل شوند. در ادامه تصاویری از کاردستی‌های زیبای ساخته شده با کمک پاکت شیر را قرار داده‌ایم. با ما همراه باشید.

تهیه و تنظیم: تابناک باتو

منبع: upcycled-wondersَ



لینک منبع





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 5 مرداد 1397 :: نویسنده : نویسنده


ماهنامه اقوام ایرانی – فرنوش روشنی: این مقاله چکیده تحقیقی جامع در مورد بادگیرهای اقلیمی است که ایران پایه گذار فناوری آن بوده است؛ بادگیر از عناصر اصلی در معماری سنتی ایران است که در سکونتگاه هایی با اقلیم گرم و مرطوب و گرم و خشک دیده می شود و در خط آسمان شهرهای کهن ایران به صورت عناصر شاخص عمودی جلوه می کنند. بادگیر متشکل از کانالی عمودی با حفره هایی در قسمت راس است که باد مطلوب را به فضای داخل هدایت می کنند و آسایش حرارتی را فراهم می آورند؛ بادگیر دستیابی به مفهوم تهویه طبیعی را از مدت ها پیش مقدور ساخته است که این ویژگی نشان دهنده قابلیت های انطباق طراحی معماری آن با محیط است؛

در طرح های سنتی که معمولا با محیط انطباق یافته اند، بادگیر عنصری است که بر اساس اصول پایداری و حفظ انرژی عمل می کند. قدمت و پیشینه استفاده از بادگیر در ایران به جهت موقعیت آن در بالاترین بخش بنا که اولین قسمتی است که در معرض تخریب قرار می گیرد نامعلوم مانده است. مدارک و شواهد متون ادبی و تاریخی استفاده از بادگیر را در ایران قبل از اعراف حوزه خلیج فارس با قطعیت نشان می دهد.

هنر معماری بادگیر در ایران

مقدمه:

طراحی معماری به عنوان راه حلی که هدف از آن خلق پناهگاهی برای ایمن شدن از گزند عوامل طبیعی باشد، از ابتدای تاریخ مورد توجه بشر بوده است و مردم ایران به ویژه ساکنان اقلیم های گرم مبدع شیوه هایی بوده اند تا با گرمای طاقت فرسا مقابله کنند؛ گرمای طاقت فرسا به ویژه در فلات مرکزی ایران یکی از عواملی است که در صورت فقدان تمهیدات لازم گاه چنان تحمل ناپذیر می شود که جان بسیاری را در معرض خطر قرار می دهد؛ در کتب تاریخی به بعضی شیوه ها اشاره شده که نشانگر تلاش ایرانیان برای آسودن از گرما است.

تهویه طبیعی و بهره گیری از سرمایش غیرمکانیکی در معماری ایران جایگاهی خاص داشته است و بادگیر به عنوان شاخصه معماری ایرانی جهت این امر در سراسر دنیا شهرت غیرقابل انکار دارد بادگیرها از اجزا معماری ایرانی اقلیم های گرم و مرطوب و گرم و خشک می باشند که به صورت نشانه ای عمودی در سیمای فضاهای سکونتی شهرهای قدیمی به چشم می خورند این نشانه ها با وجود منافذی در راس خود باد مطلوب را به فضاهای داخلی بناها هدایت کرده و با پیوند معماری به محیط اطرافش و وارد کردن جریانی پویا و برگرفته از محیط از انرژی پایدار محیط بهره می گیرند.

بادگیر کانالی عمومی است که در پلان با فرم های مربع، مستطیل، هشت ضلعی و یا دایره دیده شده است؛ بادگیر دارای دو بخش می باشد: یکی بخش درونی کانال که از سقف شروع می شود و تا زیرزمین ادامه می یابد و یکی بخش بیرونی که شامل منافذ ورودی باد به داخل است و بر بالای بام قرار می گیرد، بیشتر بادگیرهای ایرانی از چهار جهت، توانایی دریافت باد را دارند اما بادگیرهای یکطرفه، دوطرفه و سه طرفه نیز دیده می شوند.

هنر معماری بادگیر در ایران

تاریخچه:

بادگیر به عنوان یکی از اختراعات ایرانیان از جمله بی نظیرترین عناصر معماری است که فناوری و زیبایی را با هم داراست. بادگیرهای ایران سابقه طولانی دارند و قدیمی ترین بادگیر ایران که سالم باقی مانده متعلق به قرن هشتم ه.ق می باشد. کشور امارات که سابقه ای شصت ساله بیشتر ندارد مدعی ابداع بادگیرهای ایران به عنوان میراث ادبی است. بادگیرهای دبی در ناحیه ای به نام بستک که اکنون در حومه شهر مدرن دبی واقع گردیده قرار گرفته اند. بستک در واقع اسم منطقه ای در نزدیکی بندر لنگه است و در پی اختلاف میان شیعه و سنی در سال 1262 ه.ش (1889 م) سنی های بستکی به آن سوی خلیج فارس در دبی امروزی مهاجرت کرده و در محله ای سکنی گزیدند

و شروع به ساخت و سازهای مشابه اقلیم گرم و مربوط در ایران همانند بندر لنگه، کنگ، قشم و غیره کردند؛ اعراب به بادگیر «بادجیر» یا «باجیر» می گویند که در واقع همان بادگیر است که به علت عدم وجود حرف «گ» در الفبای عربی به بادجیر تبدیل شده است، از آنجا که هیچ کلمه عربی برای این عنصر وجود ندارد و اعراب بدون آنکه معنی آن را بدانند فقط با تغییر «گ» به «ج» از نام پاسی آن استفاده می کنند، به راحتی نتیجه می گیریم که این عنصر هیچ پیشینه تاریخی در دیار عرب نداشته و فناوری آن از ایران به آنجا رفته و نام ایرانی بر آن باقی مانده است.

با این همه جایزه بزرگ معماری در دبی تحت عنوان «بادگیر طلایی» برگزار می شود و نشان خلاقیت به معمارانی اعطا می شود که خلاقیت خاصی را در طرح هاشان عرضه می کنند؛ این در حالی است که در ایران معماران می کوشند هر روز فاصله بیشتری از تاریخ تمدن خود بگیرند و از معماری های غربی تقلید کنند، در حالی که انگلیسی ها به ایران آمده و برای طرح معماری پایدار به مطالعه چگونگی عملکرد بادگیرهای یزد می پردازند.

هنر معماری بادگیر در ایران

معماری بادگیرها

1ـ بادگیرهای یک طرفه

در شهرهایی مانند میبد، اردکان و زابل این نوع بادگیر دیده می شود که در یزد این نوع بادگیرها اغلب بر فراز آب انبارها یا خانه های کوچک دیده شده اند.

2ـ بادگیرهای دوطرفه

این نوع بادگیر یک نوع ساده بادگیر است که در آن کانال بادگیر با یک تیغه عمودی آجری که با تیرهای چوبی نگه داشته و به دو قسمت تقسیم می شود.

3ـ بادگیرهای سه طرفه

بادگیر سه طرفه فقط در شهر طبس دیده شده است.

4ـ بادگیرهای چهارطرفه

بیش از نیمی از بادگیرهای ایران از این نوع می باشند. در اصطلاح معماران محلی به این نوع بادگیر یزدی گفته می شود که در جنوب ایران تمام بادگیرها از این نوع می باشند؛ بادگیرهای چهارطرفه با تیغه هایی به چهار کانال اصلی تقسیم می شوند؛ این نوع بادگیر می توانند باد را از هر قسمتی که بوزد با یکی از کانال ها به داخل هدایت کند؛ بادگیرهای چهارطرفه هم با پلان مستطیل طراحی و ساخته شده اند که البته در جنوب ایران بادگیرهای چهارطرفه همگی با پلان مربع دیده شده اند.

عناصر بادگیر:

1ـ تیغه

تیغه ها عناصری متشکل از خشت و آجر می باشند که کانال بادگیر را به چند کانال کوچک تر تقسیم می کنند؛ این تیغه ها از ارتفاع 1.5 تا 2 متری کف طبقه همکف شروع شده و تا سقف بادگیر ادامه می یابند؛ این تیغه ها را می توان به دو دسته تقسیم بندی کرد: تیغه های اصلی و تیغه های فرعی. تیغه های اصلی تا مرکز برج ادامه می یابند و کانال بادگیر را به کانال های کوچکتر تقسیم می کنند. در هنگام وزش باد، کانالی که رو به سمت وزش باد دارد، دریافت کننده باد است و اصطلاحا «بادخور» نامیده می شوند و کانال های دیگری که باد به سمت آنها می وزد نقش «بادخان» را خواهند داشت و بر طبق اثر دودکشی (جابجایی هوا در اثر همرفت) هوای گرم پایین را به بالای آن منتقل می کنند.

2. ئزیینات

آنچه به عنوان تزیین در کالبد بادگیرها دیده می شود، شامل موارد زیر است. تزئینات گچ بری رأس بادگیر و تزیینات آجری که در بالا و پایین مجاری بادگیر به صورت رج های آجر کنسول شده اجرا شده اند. تزیینات گچ بری قفسه بادگیر که جنبه عملکردی ندارند و به اشکال مختلف و با قوس های متنوع دیده می شوند. هر معمار با توجه به ذوق و سلیقه شخصی خود نوع خاصی از این آرایه ها را به کار گرفته و شاید این تزیین امضای معمار آن بوده است.

هنر معماری بادگیر در ایران

ادامه دارد…



لینک منبع

مطلب هنر معماری بادگیر در ایران(۱) در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


در دعای روز بیست و هفتم ماه رمضان که امروز برای شما قرار داده ایم آمده است که از خداوند درخواست می شود فضیلت شب قدر را روزی ما کند. برخی از علما و محققان دینی احتمال می دهند که شب بیست و هفتم ماه رمضان نیز یکی از شب های قدر باشد.

دعای روز بیست و هفتم ماه رمضان

در دعای روز بیست و هفتم ماه رمضان آمده است: «ای خدا، برتری
فضیلت شب قدر را روزی‌ام کن، در روایات، راجع به شب قدر اختلافاتی وجود دارد.
برخی اولیاء، تمام سال را احیاء می‌گرفتند تا آن شب قدر که معلوم نیست چه وقت است را درک کنند.»

دعای روز بیست و هفتم ماه رمضان

متن دعای روز بیست و هفتم ماه رمضان

بسم الله الرحمن الرحیم «اللهمّ ارْزُقْنی فیهِ فَضْلَ لَیلَهِ القَدْرِ وصَیرْ أموری فیهِ من العُسْرِ الی الیسْرِ واقْبَلْ مَعاذیری وحُطّ
عنّی الذّنب والوِزْرِ یا رؤوفاً بِعبادِهِ الصّالِحین .

» «خدایا روزی کن مرا در آن فضیلت شب قدر را و بگردان در آن کارهای مرا از سختی به
آسانی و بپذیر عذرهایم و بریز از من گناه و بارگران را، ای مهربان به بندگان شایسته خویش.

بد نیست شرح دعای روز بیست و هفتم ماه رمضان را بدانید

دعای روز بیست و هفتم ماه رمضان

شرح دعای روز بیست و هفتم ماه رمضان

اللَّهُمَّ ارْزُقْنِی فِیهِ فَضْلَ لَیلَهِ الْقَدْرِ

ای خدا در این روز فضیلت لیله القدر را نصیب من گردان؛ بعض اهل تحقیق با استناد به این دعا احتمال می دهند که شب بیست و هفتم شب قدر باشد؛ درباره شب قدراختلاف است به طوری که اهل تشیع بین سه شب نونزدهم و بیست و یکم و بیست و سوم، شب بیست و سوم را مهمتر از دو شب دیگر می دانند و احتمال قوی می دهند که شب قدر، شب بیست و سوم باشد لذاست که در شب نونزده و بیست و یکم یک غسل مستحبی دارد و شب بیست و سوم دو غسل مستحبی دارد

یکی در اول شب و دیگری در آخر شب، همچنین در شب بیست و سوم سوره های روم و عنکبوت و حم دخان خوانده می شود در حالی که این اعمال را در شب های دیگر شاهد نیستیم البته احتمال شب قدر بودن نیمه شعبان هم داده شده است ، ولی اهل سنت عقیده به بیست و هفتم دارند و آن را لیله القدر می دانند.

اختلاف در شب قدر

لذاست که در زمان شب قدر اختلاف می باشد.

نقل شده است که بعض اولیاء الهی تمام طول سال را احیاء داشتند به امید اینکه شب قدر را درک کنند!

ای خواجه چه جویی ز شب قدر نشانی ****هر شب شب قدر است اگر قدر بدانی

خدایا فضیلت شب قدر را نصیب من کن شب قدر، شب عجیبی هست چرا که « تَنَزَّلُ الْمَلائِکهُ وَ الرُّوحُ فیها » در این شب ملائکه از آسمان فرود می آیند « بِإِذْنِ رَبِّهِمْ مِنْ کلِّ أَمْرٍ » [۵] تا تقدیر و سرنوشت ما را معین کنند. ملائکه محل فرود می خواهند و باید فرودگاه دل ما آماده باشد؛ دل های ما پر از محبت دنیا و زن و فرزند شده است و جایی برای نزول ملائکه الهی باقی نگذاشته است و خوشا بحال آن دلهایی که فرودگاه فرشتگان و ملائکه مقرب الهی هستند.

رهایی از سختی ها و مشکلات

وَ صَیرْ أُمُورِی فِیهِ مِنَ الْعُسْرِ إِلَی الْیسْرِ

خدایا امورات مرا از سختی به آسانی مبدل کن، الان غالب مردم گرفتار انواع سختی ها و مشکلات هستند، گرفتار همسایه بد، داماد بد، فرزند ناصالح و… می باشند لذا از خدا می خواهیم که این سختی ها را به آسانی تبدیل کند و گرفتاری ما را اصلاح کند

اقْبَلْ مَعَاذِیرِی

خدایا عذر من را بپذیر؛ همه ما باید بخاطر گناهان مان به درگاه الهی عذر تقصیر آوریم و بگوئیم خدایا غلط کردم و بدانیم که خدا که سر چشمه مهربانی و رحمت است ما را در آغوش لطف خودش قرار خواهد داد

بنده همان به که ز تقصیر خویش**** عذر به درگاه خدای آورد

ور نه سزاور خداوندیش ****کس نتواند که بجای آورد [۶]

وَ حُطَّ عَنِّی الذَّنْبَ وَ الْوِزْرَ

خدایا گناهانم را محو کن و در نامه عملم اثری از گناهانم باقی نگذار

یا رَءُوفاً بِعِبَادِهِ الصَّالِحِین

ای خدایی که به بندگان صالحت مهربانی، خداوند متعال خیلی مهربان است حتی افرادی بودند که خیلی بدی کرده بودند و همین که به در خانه خداوند تضرع کردند و گفتند خدایا غلط کردم خداوند از ایشان دستگیری کرد و عاقبت به خیر شدند، کسانی بودند که عمرشان به گناه و معصیت و مشروب خوری گذشته بود و فقط دهه محرم لباس سیاه به تن می کردند و به ناگاه نور لطف الهی در قلب ایشان تابیده بود و دگرگون شده بودند و تمام گناهان گذشته را ترک کرده بودند، خدا سریع الرضاست، و عذر تو را زود قبول می کند

ایسنا و حوزه



لینک منبع

مطلب دعای روز بیست و هفتم ماه رمضان +شرح دعا در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




آفتاب، قدرت مغز را افزایش داده و هوش را زیاد می‌کند

تشعشعات ماوراءبنفش آقتاب عامل اصلی ابتلا به سرطان پوست است، اما می‌تواند مزایایی نیز داشته باشد از جمله تولید ویتامین ضروری D و بهبود خلق و خو. گزارشی که به تازگی در مجله Cell منتشر شده، نشان می‌دهد این تشعشعات، در بهبود یادگیری و قدرت حافظه نیز موثرند.

محققان کشف کرده‌اند تماس موش‌ها با نور UV با فعال‌سازی مسیرهای مولکولی مربوط به تولید گلوتامات در مغز، قدرت یادگیری و حافظه را افزایش می‌دهد.

“آندرج اسلومینسکی” درماتولوژیست، از دانشگاه آلاباما که در این تحقیق مشارکت دارد، می‌گوید: این مسئله برای دانشمندان جالب توجه است، زیرا نشان می‌دهد فرضیاتی که به تازگی در خصوص قدرت اشعه ماوراءبنفش در تنظیم عملکرد مغز مطرح شده، درست است.

“ارتین اشتین هاف” از مرکز مهندسی زیست پزشکی دانشگاه دوبلین که بخشی از این کار تحقیقاتی را بر عهده داشته نیز می‌گوید: مشاهدات ما نشان می‌داد تماس اندک با UV، با تولید اوروکانیک‌اسید مولکلولی مرتبط است. بنابراین، این فرضیه مطرح شد که این مولکول احتمالا وارد مغز می‌شود و با رهاسازی گلوتامات، نورون‌های گلوتامینرژیک را فعال و توانایی یادگیری را بهتر می‌کند.

محققان دانشگاه علوم و تکنولوژی چین که سرپرستی این تحقیق را برعهده داشته‌اند، ضمن کاربرد روش‌های اسپکترومتری که به تازگی برای آنالیز محتوای مولکولی نورون‌ها ارائه شده، متوجه شدند اورگانیک‌اسید به طرز غیرمنتظره‌ای در این نورون‌ها وجود دارد. اورگانیک ‌اسید مولکول کمتر شناخته‌شده‌ای است که در پوست، در پاسخ به نور UV تولید می‌شود.

وی زیونگ، سرپرست این تحقیق می‌گوید: این واقعا شگفت‌انگیز بود، زیرا ما همه مقالات را بررسی کردیم و هیچ گزارشی مبنی بر وجود این مولکول کوچک در سیستم عصب مرکزی نیافتیم.

فرضیه این بود که آیا نور UV می‌تواند مقدار اورگانیک‌ اسید را در مغز افزایش دهد. به همین منظور، محققان موش‌ها را در معرض دوز پایین تشعشعات UVB خورشید قرار دادند. دو ساعت تماس با این اشعه در انسان‌ها موجب بروز آفتاب‌سوختگی می‌شود. پس از آن، سلول‌های مغز موش‌ها را با اسپکترومتری جرمی بررسی کردند و دریافتند مقدار اورگانیک‌ اسید در نوورن‌های مغز موش‌ها در اثر تماس با نور افزایش می‌یابد.

اورگانیک ‌اسید با جذب نور UV، از پوست در برابر تشعشعات مضر خورشید محافظت می‌کند. اما در کبد و دیگر بافت‌های پیرامونی، یک مولکول حد واسط است که در مسیرهای متابولیکی که هیستیدین را به گلوتامات تبدیل می‌کنند، نقش دارد. با توجه به نقش گلوتامات در مغز به عنوان یک انتقال‌دهنده عصبی تحریک‌شونده، محققان دریافتند افزایش اورگانیک‌ اسید در نورون‌ها در اثر تماس با نور UV می‌تواند با افزایش تولید گلوتامات همراه باشد.

محققان نشان دادند که نور UV انتقالات الکتریکی بین نورون‌های گلوتامینرژیک را افزایش می‌دهد. با غیرفعال کردن فعالیت آنزیم اوروکاناز که اورگانیک ‌اسید را به گلوتامات تبدیل می‌کند، این اثر متوقف می‌شود. این موضوع نشان می‌دهد که اسید ‌اورگانیک، در افزایش فعالیت گلوتامینرژیکی مغز، نقش واسطه دارد.

در نهایت مشخص شد موش‌هایی که در معرض UV قرار گرفته‌اند، در کارهایی که با یادگیری حرکتی و حافظه شناختی مرتبط است بهتر از موش‌های شاهد عمل می‌کنند.

هنوز مشخص نیست که نتایج به دست آمده از آزمایش بر روی موش‌ها، در انسان‌ها نیز صدق می‌کند یا نه، اما در صورتی که این‌طور باشد، اورگانیک‌ اسید به تنهایی می‌تواند برای بهبود حافظه و یادگیری در انسان‌ها به کار رود.

5656



لینک منبع

مطلب آفتاب، قدرت مغز را افزایش داده و هوش را زیاد می‌کند در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 10 خرداد 1397 :: نویسنده : نویسنده




داغ‌ترین مطالب هفته
شاخه‌های برتر
خانواده زومجی

عضویت در خبرنامه



لینک منبع

مطلب نقد سریال Westworld؛ قسمت ششم، فصل دوم در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 11 اردیبهشت 1397 :: نویسنده : نویسنده


خبرگزاری ایسنا: گوشی هوشمند گلکسی آ ۸ ( ۲۰۱۸ ) سامسونگ به زودی به جدیدترین نسخه اندروید ( ۸.۰) اوریو مجهز خواهد شد.

به گزارش وب سایت phonearena، از آنجا که بسیاری از گوشی‌های هوشمند اندرویدی هنوز به جدیدترین نسخه این سیستم عامل یعنی اندروید اوریو (نسخه ۸.۰) مجهز نشده‌اند، حالا سامسونگ اعلام کرده است که قصد دارد به زودی گوشی‌های هوشمند گلکسی آ ۸ مدل ۲۰۱۸ خود را به اندروید اوریو به روزرسانی کند.

با اینکه اندروید اوریو (نسخه ۸.۰) این سیستم عامل محبوب و پرطرفدار نزدیک به یک سال پیش معرفی و عرضه شد، اما تاکنون تعداد گوشی‌های هوشمندی که به این نسخه جدید اندرویدی مجهز و به‌روزرسانی شده‌اند، به تعداد انگشتان دست هم نمی‌رسد. این در حالیست که نسخه بعدی اندروید، موسوم به اندروید پی، در آینده‌ای نزدیک منتشر خواهد شد.

به گفته دو منبع آگاه، هم اکنون سامسونگ در حال کار و تجهیز گوشی هوشمند گلکسی آ ۸ (۲۰۱۸) است. این غول تکنولوژی کره‌ای از چندی پیش به خاطر تاخیر در به‌روزرسانی و تجهیز گوشی‌های هوشمند خود به آخرین نسخه از اندروید مورد انتقادات شدیدی قرار گرفته بود.



لینک منبع

مطلب گلکسی آ ۸ به اندروید اوریو مجهز می‌شود در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


خبرگزاری فارس: سردار محمدجعفر اسدی مشاور عالی فرمانده قرارگاه مرکزی خاتم الانبیا(ص) در مراسم گرامیداشت یاد و خاطره سرلشکر شهید شفیع زاده و شهدای توپخانه و موشکی نیروی زمینی سپاه که در مجتمع غدیر برگزار شد، با اشاره به اینکه عزت، شرف، دین و تمامیت ارضی مان را مدیون امام و شهدا هستیم، اظهار داشت: اباعبدالله مقاومت را در ابعاد مختلف به تصویر کشیدند و فرزندانشان راه حق و مقاومت را ادامه دادند.

وی افزود: مسیر را اهل بیت و شهدا به ما نشان دادند و آن را مقاومت، ایثار و دفاع از حق در برابر دشمنان خدا است.

اسدی تاکید کرد: شهدا جاودانند و برابر آیات قرآن زندگی شهدا الهی و ملکوتی و مصون از مرگ است. شهدا تلاش و مجاهدت کردند و راه را درست انتخاب کردند. شهدا راهنما و خون در رگ جامعه اند چرا که بهترین راه را شهدا رفتند.

مشاور عالی فرمانده قرارگاه مرکزی خاتم الانبیا(ص) با بیان ابعاد خصوصیات شهید شفیع زاده یادآور شد: شهید شفیع زاده از افراد توانمند در عرصه نظامی بود. شهید شفیع زاده چند عراده توپخانه بیشتر نداشت و تعداد کمی توپ داشت اما با همان بضاعت از ما در عملیاتها پشتیبانی می کردند.

اسدی تاکید کرد: شهدای توپخانه ما زیر آتش توپخانه توپچی شدند. با آتشی که دشمنان ما در دوران دفاع مقدس انجام می دادند لطف خدا بود که در نبردهای دفاع مقدس پیروز میدان شدیم و این به لطف ایثار و جانفشانی شهدا بود.

وی با اشاره به توانمندی جمهوری اسلامی در نبردهای زمینی اظهار داشت: امروز ما در منطقه در حوزه توپخانه حرف‌های زیادی برای گفتن داریم.

اسدی تاکید کرد: امام مسیر اسلام را ترسیم کردند و به فضل خدا این راه تا پایان خواهد ماند. شهدا برای ما عزت و اقتدار ایجاد کردند. امروز استکبار همه منطقه را به آتش کشیدند اما کشور ما امن است و این به برکت خون شهدا است.



لینک منبع

مطلب سردار اسدی: در منطقه حرف‌های زیادی برای گفتن داریم در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


تاریخ انتشار : سه شنبه ۲۸ فروردین ۱۳۹۷ ساعت ۱۳:۱۶

سامانه ترمز اضطراری خودکار که در حال حاضر به صورت استاندارد روی بسیاری از خودروها وجود دارد، موثرترین و چشم‌گیرترین فناوری ساخته شده پس از کمربند ایمنی در نجات جان مسافران و سرنشینان یک خودرو به شمار می‌آید.

به گزارش ستاره ها به نقل از عصر ایران؛ ولوو XC90 رسما ایمن‌ترین خودروی بریتانیا محسوب می‌شود و در 16 سال گذشته -درس از زمان شروع فروش این خودرو- هیچ راننده و سرنشینی در این SUV لوکس سایز متوسط کشته نشده است.
به نقل از “تلگراف”، ولوو XC90 که نسل دوم آن در سال 2015 معرفی و ارائه شد، ایمن‌ترین خودرویی که تا کنون مورد ارزیابی و آزمایش قرار گرفته و بیشترین بخش ایمنی خود را مدیون سامانه ترمز اضطراری و دیگر سامانه‌های کمک راننده خود است.

ایمن‌ترین خودروی بریتانیا بدون تلفات جاده‌ای در  16 سال را بشناسید

از زمان ارائه اولین نسل ولوو XC90 در سال 2002، فروش این SUV سوئدی در انگلستان آغاز شده و این شرکت بیش از 50 هزار دستگاه از این محصولش را به فروش رسانده است. محققان بر این باورند که این خودرو بسیار زود فناوری‌های تشخیص خطر را در ساختار خود پذیرفته و به همین دلیل عنوان ایمنی بی‌عیب و نقص برایش مناسب است.
ایمن‌ترین خودروی بریتانیا بدون تلفات جاده‌ای در  16 سال
براساس تحلیل داده‌های محققان موسسه مستقل Thatcham، این ساختار خودرویی موثرترین و چشم‌گیرترین فناوری ساخته شده پس از کمربند ایمنی در نجات جان مسافران و سرنشینان یک خودرو به شمار می‌آید. استفاده از کمربند ایمنی از سال 1965 در انگلستان اجباری شد و تا کنون جان بسیاری از مردم را نجان داده است. در حال حاضر نیز، سامانه ترمز اضطراری خودکار به صورت استاندارد روی بسیاری از خودروها مانند برخی از مدل‌های مرسدس و فولکس‌واگن وجود دارد و بسیاری از شرکت‌ها در حال توسعه آن هستند.
موسسه Thatcham بر این باور است که ترمزهای اضطراری خودکار تا کنون جان بیش از 1100 نفر در بریتانیا را نجات داده و در دهه آینده می‌تواند مانع از 122000 تلفات ناشی از رانندگی گردد.
ایمن‌ترین خودروی بریتانیا بدون تلفات جاده‌ای در  16 سال را بشناسید
این سامانه ترمز اضطراری خودکار، به گونه‌ای طراحی شده که مانع از برخوردهای احتمالی در حین حرکت خواهد شد و مدلهای مختلفی از آن وجود دارد که به کمک لیزر، دوربین و رادار به شناسایی عابران و خودروها می‌پردازند.
این فناوری در اصل شبیه سامانه کنترل کروز خودکار عمل می‌کند که با شناسایی سپر خودروها یا بدنه آنها در بزرگراه به تنظیم سرعت پرداخته و فاصله مناسب با خودروهای دیگر را حفظ خواهد کرد.
ولوو مدت‌هاست که ایمنی را با محصولات خود سازگار کرده و جای شگفتی نیست که عنوان ایمن‌ترین خودروسازی در بریتانیا را کسب کند. از طرفی این خودروساز در سال 2008 ادعای جسورانه‌ای را مطرح کرد که تحقق آن می‌تواند یکی از رویاهای همیشگی مردم در دنیای خودرو و رانندگی باشد. ولوو ادعا کرده است که پس از سال 2020 هیچ فردی در حین رانندگی با محصولات این خودروسازی کشته نخواهد شد و قدم‌های این خودروسازی حکایت از نزدیک شدنش به اهداف این مسیر دارد.



لینک منبع

مطلب ایمن‌ترین خودرو در انگلستان بدون تلفات جاده‌ای در 16 سال/عکس در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 21 فروردین 1397 :: نویسنده : نویسنده


وقتی به ساخت کیف پول فکر می کنید، احتمالا اولین موادی که به ذهن تان می آید پارچه و چرم هستند. این کاملا طبیعی است چون ۹۹ درصد مردم از کیف پول چرمی و کیف پول پارچه ای استفاده می کنند. اما کیف پول را می شود با مواد و ابزارهای متفاوت تری هم ساخت. مثلا ساخت کیف پول با پرینتر سه بعدی یا ساخت کیف پول چوبی. در این ساختنی به شما یاد می دهیک چطور با دستگاه برش لیزری یک کیف پول چوبی ساده و کوچک بسازید.

کیف پول چوبی طراحی بسیار ساده ای دارد و ما تمام فایل های مورد نیاز برای برش اجزای کیف پول را در اختیارتان قرار می دهیم. البته شما می توانید همین کیف پول چوبی را با ابزارهای دستی مثل کاتر هم بسازید.

ما از نرم افزار Illustrator برای طراحی مدل دو بعدی کیف پول استفاده می کنیم. اگر نمی خواهید برای طراحی کیف پول وقت بگذارید، از فایل آماده زیر استفاده کنید (رمز فایل saakhtani.ir است) و فقط ابعادش را متناسب با نیازتان تغییر بدهید.

اگر می خواهید از ابزارهای دستی مثل قیچی و کاتر برای بریدن اجزای کیف پول استفاده کنید، به ترتیب زیر عمل کنید:

اگر می خواهید کیف پول را تزیین کنید، حالا وقتش است. می توانید از تکنیک های چاپ روی چوب یا حکاکی روی چوب استفاده کنید یا فقط کیف پول را رنگ کنید.

از فایل PDF یک خروجی DXF یا SVG بگیرید و فایل را به دستگاه برش لیزری ارسال کنید. دستگاه را تنظیم کنید تا تخته چندلا برش بخورد.

بعد از آماده شدن قطعات هم می توانید به آنها را با کش یا لاستیک بهم وصل کنید.

کیف پول چوبی آماده است

کیف پول چوبی آماده است

به همین سادگی یک کیف پول کوچک اما متفاوت ساختید. این کیف پول یکی از بهترین روش ها برای نگه داری از کارت های بانکی، اعتباری و شناسایی است.



لینک منبع

مطلب با دستگاه برش لیزری کیف پول چوبی بسازید در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


خبرگزاری مهر: یک تولید کننده موبایل های ارزان قیمت، دستگاهی با چهار دوربین و باتری ۴۰۱۰ میلی آمپری ساخته که در کمتر از دوساعت کامل شارژ می شود.

ساخت موبایل ارزان قیمت با باتری ۴۰۱۰ میلی آمپر

به گزارش به نقل از ورج، شرکت Blu، تولید کننده موبایل های ارزان قیمت، مشخصات آخرین پرچمدار خود به نام Blu Vivo X را اعلام کرد.

Blu Vivo X مجهز به چهار دوربین در پشت و جلو دستگاه است. دو دوربین جلویی ۲۰ و ۸ مگاپیکسلی برای ثبت سلفی و دو دوربین پشتی ۱۳ و ۵ مگاپیکسلی استاندارد هستند.

علاوه برآن موبایل یک نمایشگر ۶ اینچی با وضوح ۱۴۴۰در ۷۲۰ پیکسل دارد. شیشه جلویی دستگاه از جنس گوریلا گلس است.

Blu Vivo X دارای سی پی یو ۸ هسته ای Helio ۲.۶ GHz مدیا تک است. باتری این دستگاه ۴۰۱۰ میلی آمپری است که در کمتر از دو ساعت به طور کامل شارژ می شود. این موبایل علاوه بر باتری قدرتمند دارای ۴ گیگابایت RAM و ۶۴ گیگابات حافظه داخلی است. سیستم عامل Blu Vivo X اندروید نوقا۷ است.

همچنین موبایل مجهز به حسگر اثر انگشت و فناوری شناسایی صورت است.



لینک منبع

مطلب ساخت موبایل ارزان قیمت با باتری ۴۰۱۰ میلی آمپر در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


8 علامت دور از ذهن ابتلا به افسردگی را بشناسید

خبرگزاری آریا –
درمان افسردگی
افسردگی می تواند باعث ایجاد مشکلات جسمی زیادی شود
علاوه مشکلات روحی و روانی، افسردگی می تواند باعث ایجاد مشکلات جسمی زیادی شود.
به نقل ازreadersdigestدر اینجا برخی علائم جسمی که نشان دهنده ابتلا به این اختلال خلقی رایج، معرفی شده اند:
خستگی: خستگی و بیحالی و احساس ضعف، یکی از علائم جسمی افسردگی است. اغلب خستگی و افسردگی، با هم در بدن یک فرد بروز می کنند، بنابراین سخت است بگوییم کدام یک زودتر ایجاد شده و کدام یک موجب بروز دیگری بوده است.
تغییرات وزن: تغییرات وزن بدن می تواند وابسته به عادات غذایی و میزان فعالیت بدنی باشد. برخی مواقع، افراد افسرده بیشتر از 12 ساعت می خوابند، در نتیجه فعالیت بدنی آنها کم می شود و به همین خاطر افزایش وزن پیدا می کنند. اگر هم در اثر کاهش اشتها، به اندازه کافی غذا نخورید، ممکن است کاهش وزن پیدا کنید. اگر شما دارای کاهش و یا افزایش وزن بی دلیل شدید، با پزشک خود صحبت کنید و ببینید این نوسان وزن به علت افسردگی است و یا بیماری دیگری.
مشکلات گوارشی: ناراحتی معده یکی از مشکلات شایع در افراد افسرده و یا مضطرب است. بزرگسالان دچار افسردگی ممکن است تهوع و یا اسهال داشته باشند. برخی از بیماری های گوارشی مانند: بیماری کرون، کولیت و یا زخم های گوارشی با استرس و افسردگی بدتر می شوند.
مشکل در به خواب رفتن: اگر به سختی به خواب می روید و یا این که به سختی از خواب بیدار می شوید، این علامت شما می تواند نشان دهنده ابتلا به افسردگی باشد. با این حال اگر به هر کدام از اختلالات خلقی ناشی از بد خوابی مبتلا شده اید، باید به دنبال پیگیری اصلاح الگوهای خواب باشید.
میگرن: درد شدید در یک یا دو طرف سر یا همان ابتلا به میگرن، نشانه تجربه درجاتی از اضطراب و افسردگی است. مطالعات نشان داده اند که استعداد مشترک در ابتلا به اختلالات اضطرابی، افسردگی و میگرن وجود دارد. میگرن و سردرد مزمن روزانه در افرادی که از اختلالات اضطرابی رنج می برند، شایع است.
درد قفسه سینه: این درد می تواند با افسردگی ارتباط داشته باشد. موسسه ملی بهداشت روان آمریکا اعلام کرده است که از هر 20 فرد مبتلا به بیماری های قلبی، 3 نفر افسرده هستند. در کل بیماران قلبی علائم بیشتر افسردگی را نسبت به سایرین از خود نشان می دهند.
درد کمر: افراد افسرده، کمتر ورزش می کنند و کمتر به آنچه که می خورند، اهمیت می دهند. اگر شما به سلامتی خود اهمیت ندهید، دچار دردهای جسمی زیادی خواهید شد، از جمله درد مفاصل، عضلات و پشت. اگر هم درد مزمن داشته باشید، افسردگی آن را بدتر می کند.
تغییر در اشتها: این علامت نیز نشانه اولیه افسردگی است. کم خوری و پر خوری هر دو به یک اندازه با افسردگی ارتباط دارند.
منبع: آوای سلامت




لینک منبع

مطلب 8 علامت دور از ذهن ابتلا به افسردگی را بشناسید در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 9 دی 1396 :: نویسنده : نویسنده


آشنایی با خواص چای ترخون

خبرگزاری آریا –
آشنایی با خواص چای ترخون
درد دندان و بی‌خوابی را می‌توان با نوشیدن چای ترخون برطرف کرد.اما فواید بسیار دیگری مانند…..
دیر زمانی است در اکثر نقاط دنیا از خواص چای ترخون استفاده می‌شود.
این گیاه دارای خواص متعددی از جمله درمان مارگزیدگی، دندان درد و برخی عفونت‌های انگلی است.
ترخون گیاهی معطر است که در دستورات آشپزی نیز کاربردهای فراوانی دارد.
ارتفاع این گیاه معطر، به 60 سانتی‌متر می‌رسد که دارای برگ‌های باریک و بلندی است.
گل‌های کوچک این گیاه بسته به نوع منطقه از زرد تا سیاه نوسان رنگ دارد.
طرز تهیه چای ترخون:
یک فنجان آب جوش تهیه کرده، سپس یک قاشق غذاخوری از ساقه و برگ خشک شده ترخون را درون آن ریخته و 10 دقیقه صبر کنید تا خوب دم بکشد، سپس آن را گرم بنوشید.
نوشیدن یک فنجان چای ترخون در روز توصیه می‌شود.
خواص چای ترخون به شرح زیر می‌باشد:
• به افزایش صفرا توسط کبد کمک می‌کند و به این ترتیب فرآیند هضم و سم زدائی بدن راحت‌تر صورت می‌گیرد.
• خستگی را از بین می‌برد و اعصاب را آرام می‌کند.
• کرم روده را از بین می‌برد.
• مشکلات بی‌خوابی را برطرف می‌کند.
• برای درمان درد دندان مفید است.
• بخاطر داشتن خواص آنتی باکتریال، برای ضدعفونی کردن زخم‌ها و بریدگی‌ها به کار می‌رود.
• اشتها را زیاد می‌کند.
• افسردگی را از بین می‌برد.




لینک منبع

مطلب آشنایی با خواص چای ترخون در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :آشنایی با خواص چای ترخون
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d8%b4%d9%86%d8%a7%d9%8a%d9%8a-%d8%a8%d8%a7-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%da%86%d8%a7%d9%8a-%d8%aa%d8%b1%d8%ae%d9%88%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 3 دی 1396 :: نویسنده : نویسنده


فروردین

کار و کاسبی را امروز در درجه دوم اهمیت قرار داده و روی زندگی عاطفی خود تمرکز کنید. این جنبه از زندگی شما در حال حاضر به توجه زیادی نیاز دارد. نباید انتظار داشته باشید که طرف مقابلتان قدم جلو گذاشته و برای حل مشکلات دست به کار شود. اگر می توانید برای یک تعطیلات رمانتیک دو نفره برنامه ریزی کنید و کمی به تنهایی با هم وقت بگذارنید و خوش باشید؛ وقتی خودتان در کنار هم باشید روحتان نیز به هم نزدیک خواهد شد. درست است که شما فردی هستید که به استقلال فردی خود اهمیت زیادی می دهد، اما گاهی تعهداتتان باید اولویت و ارزش بیشتری برایتانداته باشند، این کار هم برای خودتان و هم دیگران بهتر خواهد بود.

اردیبهشت

شما روزتان را با انرژی بسیار زیادی شروع می کنیدو به دنبال اتفاق های چند وقت اخیر اعتماد به نفستان در درجه بسیار بالایی قرار دارد. شما کاملا حق دارید که به خاطر موفقیت هایی که به ویژه در زمینه حرفه ای داشته اید، به خودتان افتخار کنید، اما آیا در رابطه مشترکتان نیز به همین مقدار موفق هستید و برای بهبود یافتن رابطه خود به همان اندازه ای که برای کارتان انرژی صرف می کنید وقت می گذارید؟ چرا کمی بیشتر در این زمینه تلاش نمی کنید؟ همین حالا دست به کار شده و برای یک قرار عاشقانه دونفره برای همین امشب برنامه ریزی کنید تا همین امشب ببینید که چند ساعت وقت گذاشتن برای رابطه تان تا چه حد روی آن اثر خواهد گذاشت.

خرداد

شما غرایز انسان دوستانه بسیار قدرتمندی دارید و خیلی بیشتر از بسیاری از اطرافیانتان به همنوعان خود اهمیت می دهید و با دیگران احساس همدردی می کنید. به همین دلیل هم می توانید در مشاغلی که در زمینه ارائه خدمات وکمک کردن به دیگران هستند بسیار موفق باشید. اگر این اواخر احساس می کنید از کاری که انجام می دهید راضی نیستید دلیل اصلی این عدم رضایت و موفقیت شما می تواند ریشه در همین موضوع داشته باشد. شاید بهتر باشد به تغییر حرفه خود فکر کنید و به کارهایی بپردازید که با روحیه تان سازگاری بیشتری دارند. شاید امروز وقت نداشته باشید عشقتان را ببینید، اما حداقل سعی کنید از طریق پیامک و تماس تلفنی ارتباط خود را حفظ کنید.

تیر

این اواخر بیشتر به اتفاقاتی که در زندگی شما و همچنین در اطرافتان می افتند فکر می کنید و با خودتان صداقت بیشتری دارید. این موضوع ریشه در درون گرایی شما در این اواخر دارد و می تواند به ایجاد تغییراتی بزرگ و جدی در زندگی شما منجر شود. تنها چیزی که برای ایجاد این تغییرات مهم لازم دارید صرف زمان و داشتن احساس تعهد کافی است. شما در مسیر خود به سوی پیشرفت مسافت زیادی را طی کرده اید، اگر راهتان را به همین صورت ادامه دهید قطعا به جاهای خیلی بهتری خواهید رسید. به هدف خود توجه داشته باشید، اما چشمانتان را چنان به هدف ندوزید که از منظره اطراف خود لذت نبرید و هیچ چیز دیگری نبینید.

مرداد

شما در حال حاضر چنان اعتماد به نفسی در وجود خود احساس می کنید و آنقدر از شخصی که هستید احساس رضایت می کنید که مدت هاست چنین وضعیتی را تجربه نکرده بودید. وقتی تا این حد موفق هستید، چرا باید خودتان آخرین نفری باشید که این موضوع را تصدیق می کند؟! شما آنقدر روی کارتان متمرکز شده اید که از خانواده و دوستانتان فاصله گرفته اید و روابط عاطفی خود را به خطر انداخته اید، سعی کنید کمی از کار فاصله گرفته و با دوستان و عزیزانتان وقت بیشتری بگذرانید و به آنها نشان دهید که چقدر برایتان ارزشمند هستند. آنچه در مقابل دریافت خواهید کرد شما را از میزان سخاوتمندی دوستانتان متعجب خواهد کرد.

شهریور

اکنون زمان آن رسیده است که درک بیشتری از اطرافیانتان داشته باشید و تحملتان را کمی بیشتر کنید. سعی کنید با قدم هایی کوچک پیش رفته و جنبه آرامتر و مهربانتر وجود خود را به دوستان و همکارانتان نشان دهید. این که بخواهید به یک باره تبدیل به فرد دیگری شوید نه برای خودتان قابل قبول خواهید بود و نه برای دیگران قابل باور است. اگر می خواهید هم به خودتان فشار نیاورید و هم دیگران شمای جدید رابه راحتی بپذیرند باید به صورت تدریجی این تغییرات را ایجاد کنید. چنانچه در رابطه عاطفیتان مشکلی دارید اولین کاری که لازم است انجام دهید این است که بیشتر گوش کنید و کمتر حرف بزنید تا بفهمید کجای کار اشکال دارد و باید مورد رسیدگی قرار بگیرد.

مهر

یادتان می آید اوایل امسال چه قول و قرارهایی با خودتان گذاشته بودید؟! زمان زیادی تا فر رسیدن سال جدید باقی نمانده است و دو سه ماه بیشتر برای پرداختن به تعهداتی که داده بودید و تغییراتی که قرار بود در سبک زندگیتان ایجاد کنید برایتان نمانده است. تمام شواهد و قرائن حاکی از آن است که شما اصلا به خودتان رسیدگی نمی کنید و باید بیشتر مواظب خود باشید. شما آنقدر سرگرم کار کردن بوده اید که فعالیت هایی مثل ورزش کردن و پیاده روی به نظرتان کارهایی محال می رسند. اما ورزش مرتب و تغذیه مناسب کارهایی هستند که به هیچ عنوان نباید کنار گذاشته شوند. شما دارید بیش از اندازه به خودتان فشار می آورید و با این روش راه دوری نمی توانید بروید.

آبان

اکنون زمانی فرخنده برای شماست که انرژی و شور و هیجان بسیاری به شما بخشیده و کمک می کند تا تغییرات لازم را در زندگی خود ایجاد کنید. کارهای بسیار زیادی برای انجام دادن دارید، اما جای هیچ نگرانی نیست، زیرا کارها دارند به خوبی و روی روال عادی خود پیش می روند. شاید بهتر باشد روابط عاطفیتان را اولویت اصلی خود قرار دهید. راستش را بخواهید آنهایی که دوستتان دارند اهمیت چندانی به موفقیت های حرفه ای شما نمی دهند، نه این که برای زحمات شما ارزش قائل نباشند، اما تا زمانی که به خود آنها و نیازهایشان توجه نکنید و زمان بیشتری با آنها نگذرانید هر چیز دیگری برای آنها بی اهمیت خواهد شد.

آذر

شما خلاقیت فوق العاده ای در وجود خود دارید؛ آیا از آن اصلا استفاده ای می کنید؟! طی یکی دو ماه آینده این خلاقیت همچنان در اوج خود خواهد بود، اجازه ندهید این مرحله بدون آن که از آن بهره ای برده باشید به پایان برسد. برای ایجاد کمی تغییرات در زندگی و محیط اطرافتان مغزتان را به کار بیندازید. می توانید به انجام کارهای هنری و ادبی روی بیاورید و یا این که این استعداد را در رابطه با حرفه ای که دارید مورد استفاده قرار دهید و یا حتی با آن رابطه عاطفیتان را بهبود ببخشید. زیاد فرقی نمی کند که این توانایی خود را در چه جهتی به کار بگیرید، همین که شروع به استفاده از آن در یک جنبه از زندگیتان کنید، خلاقیتتان در زمینه های دیگر نیز خودبخود فعال خواهد شد.

دی

شما کاملا حق دارید که از صبح زود که از خواب بیدار می شوید احساس هیجان و سرزندگی داشته باشید، زیرا امروز روز فوق العاده ای خواهد بود. همه چیز همان طوری که شما دلتان می خواهد پیش خواهد رفت و طوری به نظر می رسد که انگار دست به هر کاری که بزنید در آن شکست نخواهید خورد. در محل کارتان همکارانتان و حتی روسایتان به شما به چشم رهبر و مدیری موفق نگاه می کنند. در خانه هم عزیزانتان سپاسگزاری خود و علاه ای که نسبت به شما دارند را بیان می کنند. درست است که همه چیز بر وفق مراد به نظر می رسد، اما وسوسه نشوید که در عشقتان دست به قمار بزنید؛ روزی به این زیبایی را خراب نکنید!

بهمن

امروز روز خوبی برای تفکر در آرامش است، پس به مسائل عاطفیتان کمی فکر کرده و برخوردی را که این اواخر با شخصی که دوستتان دارد داشته اید را از نظر بگذرانید. شاید این اواخر مسائل مادی ذهنتان را به خود مشغول کرده باشند، اما دیگر لزومی ندارد بخاطر این چیزها ذهنتان را درگیر کنید. تمام شواهد نشان دهنده این هستند که وضعیت مالی شما به زودی به صورت قابل توجهی بهبود پیدا خواهد کرد. زحمات بسیاری که این همه وقت کشیده اید به زودی شروع به نتیجه بخشیدن خواهند کرد و از ثمره زحماتتان لذت خواهید برد. اجازه دهید مژده ای که از ما شنیده اید خیالتان را کمی راحت کند، اما گمان نکنید می توانید از الان پول های به دست نیامده را خرج کنید!

اسفند

امروز برای شما روزی پر از فرصت ها و موقعیت های مختلف است و از آن لذت خواهید برد. شاید در ابتدای روز همه چیز خیلی عادی و مثل همیشه به نظر برسد، اما اگر چشم ها و گوش هایتان را خوب باز کنید خیلی زود متوجه تغییرات اطرافتان خواهید شد. تجربه جدیدتان ممکن است به شکلی پیش پا افتاده و در حین انجام کارهای روزمره تان ظاهر شود، مثلا شاید در صف نانوایی عشق آینده خود را پیدا کرده و یا در ایستگاه اتوبوس با کسی آشنا شوید که به زودی شریک تجاریتان خواهد شد. اگر نگاهتان زیاد نسبت به آنچه در اطرافتان اتفاق می افتد همراه با شک و تردید نباشد اتفاق های خوبی در زندگیتان رخ خواهند داد.

تهیه شده: مجله اینترنتی ستاره



لینک منبع

مطلب فال روزانه یکشنبه 3 دی 1396 در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :فال روزانه یکشنبه 3 دی 1396
http://mofidestan.ir/%d9%81%d8%a7%d9%84-%d8%b1%d9%88%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%87-%db%8c%da%a9%d8%b4%d9%86%d8%a8%d9%87-3-%d8%af%db%8c-1396/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 3 )    1   2   3   
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :